Galbūt nerodau jums nieko labai naujo, nes šie sausainiai nėra mano kūrinys. Bet tie, kas dar nematė šio recepto – štai mano versija ir jūs privalote pabandyti jį pagaminti! Labai lengva, skanu ir maistinga! Geras užkandis prie arbatos arba pusryčiams, energizuojantis užkandukas..:) Net neminint to, kad tai yra puikus būdas sunaudoti tuos bananus, kurie sėdi neliečiami ant spintelės ir juoduoja..
Patarimai ir įžvalgos:
- galite praleisti baltymų miltelius ir tiesiog vietoj jų naudokite kakavos miltelius
- kuo labiau sunokę bananai, tuo geriau
- traškus riešutų sviestas – o taip!
- SVARBU – sausainiai nebus traškūs (gal labiau šlapainiai, nei sausainiai), nes juose nėra miltų ir papildomų riebalų.
Jums reikės:
- 2 labai sunokę bananai
- 3 v.š. riešutų sviesto
- 3 v.š. baltymų miltelių
- 3 v.š. kakavos miltelių
Ką daryti?
- sutriname bananą trintuvu arba šakute
- trintuvu arba šaukštu maišome visus ingredientus kartu
- formuojame sausainius, dedame ant kepimo skardos (išklotos kepimo popieriumi arba silikonu)
- kepame įkaitintoje iki 175C orkaitėje 20min.
Skanaus!